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身體的極致體驗(yàn)——記參加武夷山100公里越野賽

2019-11-18 點(diǎn)擊：3354次

賽前篇

勇氣

很多時(shí)候，當(dāng)你決定去做一件事的時(shí)候，就已經(jīng)開始邁向成功了。但100公里的越野賽不是，從報(bào)名到參賽到真正完賽，完成比例是層層遞減的，且幅度不小，而我是在廈大MBA氛圍的影響下沖動(dòng)做出的決定。廈大MBA有一群可（能）愛（跑）的人，有一起參加100公里越野賽的管院書記、有參加戈壁賽的MBA中心主任，有參加UTMB的亞沙老隊(duì)長(zhǎng)、有連續(xù)跑了10多屆廈門馬拉松的老前輩，都特別擅長(zhǎng)給后輩指（挖）導(dǎo)（坑）。而我也心甘情愿地跳了坑，按下100公里報(bào)名鍵的時(shí)候，我覺得我充滿了勇氣。

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訓(xùn)練

報(bào)名了以后，就是一個(gè)字“練”。有亞沙的教訓(xùn)以后，我更加注重越野的訓(xùn)練，特別是提升爬坡能力和持久耐力，這也是我對(duì)沙9及未來(lái)亞沙賽的訓(xùn)練建議。8、9、10月是我訓(xùn)練強(qiáng)度逐漸加大的幾個(gè)月，特別是9、10月份，那時(shí)候出差帶著跑鞋、上課帶著跑鞋、晚上爬山、周末也爬山。10月份的跑量為320，其中不少為越野跑量，向越野大神學(xué)習(xí)了技巧，也敗了不少裝備，心里底氣足了不少。練的時(shí)候心里默念一句話——平時(shí)缺的跑量都將會(huì)是你比賽中要承受的痛苦。

賽中篇

今年武夷山越野賽的正式路線為105.8公里，累計(jì)爬升為4156米，算是中等難度的賽道，勝在風(fēng)景優(yōu)美，巖韻茶香。賽前給自己定的原則就是安全完賽，受傷就退賽，完賽時(shí)間盡量控制在24小時(shí)以內(nèi)。比賽當(dāng)天，我4點(diǎn)半定好鬧鐘起來(lái)，整理好裝備，吃了一碗泡面。6點(diǎn)鐘比賽開始，我從中華茶博園開跑，?不停在上山下山、在茶園、溪流中不停穿梭。比賽CP6之前的48公里，是城市跑向大山深處，我第一次在東部地區(qū)見到了清澈見底的碧水。

比賽的前半程我穿的運(yùn)動(dòng)鞋鞋底較硬、鞋碼偏小，到CP6的換裝點(diǎn)脫下鞋一看，2個(gè)大血泡、3-4個(gè)水泡，于是我果斷在換裝點(diǎn)換襪子，換上其他跑鞋，繼續(xù)后續(xù)賽程。比賽的后半程以碎石路段為主，下坡較多，我比較有優(yōu)勢(shì)，一路趕超了不少人。比賽在我達(dá)到CP8以后入夜，我和來(lái)自上海的跑友組成了“CP”，目標(biāo)為保住她女子前三的名次，也希望她能帶我順利完成百公里首野。夜晚的武夷山漆黑一片，只能看到賽標(biāo)的反光和跑友的幾盞頭燈，大家前行的速度逐漸慢了下來(lái)，跑友們紛紛結(jié)伴而行。在時(shí)跑時(shí)走中，我們也聊起了跑量和日常訓(xùn)練，果然大神的跑量每個(gè)月都在300左右。比賽的最后，我們同時(shí)沖線，成績(jī)?yōu)?8小時(shí)18分，她女子第5，我男子31。終點(diǎn)處胖隊(duì)在守著我們，那種越過山丘、有人等候的感覺，真香!

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賽后篇

這次武夷山越野賽我對(duì)自己的表現(xiàn)是滿意的。完成一件困難的事情需要很多條件，自身充分訓(xùn)練的條件、比賽中的安全策略、身處的團(tuán)隊(duì)氛圍等。就像身處目前的農(nóng)資經(jīng)營(yíng)環(huán)境一樣，經(jīng)營(yíng)形勢(shì)嚴(yán)峻，要克服困難、安然度過，需要我們?nèi)プ龊芏嗟氖隆?/p>

經(jīng)歷過百公里越野賽這樣的身體極致體驗(yàn)過后，肉體上會(huì)經(jīng)歷痛苦，精神上也會(huì)產(chǎn)生一種愉悅，有點(diǎn)劫后余生的感覺。我會(huì)去思考運(yùn)動(dòng)帶給生活的意義，生活不會(huì)一帆風(fēng)順，只有經(jīng)歷肉體上的痛苦，才能達(dá)到精神上的愉悅。

（惠多利顧麗杰）